Você sabe o que é bruxismo? O que causa o bruxismo? Tem como evitar?
Cada vez mais recebemos famílias no consultório com a queixa de que ouvem os filhos rangerem os dentes à noite, e esse é o famoso bruxismo.
Se não tratado, este hábito pode desgastar os dentes, levar a problemas na articulação da mordida, dor de cabeça, dor de ouvido e até zumbido.
Por muito tempo, achava-se que era normal as crianças terem bruxismo por um período e que este era um hábito que passaria com o tempo. Mas hoje sabemos que não é bem assim.
A causa mais comum do bruxismo em crianças é o uso de telas próximo ao horário de dormir. Telas? Como assim? Mesmo se for um desenho calmo?
Sim, não importa o conteúdo, a questão é a luz branca que incide no olho! As telas emitem um tipo de luz que nosso cérebro entende ser a luz do sol, ou seja, quando olhamos para o celular, TV ou tablet, nosso cérebro entende que estamos recebendo luz do sol e que é dia.
Nosso corpo tem uma regulação circadiana, ele entende quando é dia e quando é noite, e produz hormônios específicos para cada horário.
Então, quando vemos telas à noite, estamos 'enganando' nosso cérebro e ele vai responder de acordo com o estímulo que recebeu.
As crianças podem até dormir na frente da TV ou do celular, porém, sua cabecinha está a mil, achando que ainda é dia! Este excesso de energia pode ser descarregado na forma de ranger os dentes!
Outro fator que também influencia bastante é a respiração bucal. Se a criança não consegue ter uma respiração leve e tranquila pelo nariz e com a boquinha fechada, o corpo tende a jogar a mandíbula pra frente para aumentar a passagem de ar, e com isso os dentes tocam e o reflexo de ranger os dentes começa.
E também existe o bruxismo por questões emocionais, mas esse assunto deixamos pra um outro post...
Ah! Alguns novos estudos também têm relacionado o bruxismo ao consumo de açúcar! Então, como sabemos que o açúcar não ajuda em nada, vale a pena cortar um pouquinho dos doces também!
E o que eu faço se meu filho range os dentes a noite?
Primeiro, devemos identificar a causa! Se for o uso de tela à noite, basta cortar a TV, o celular e o tablet duas horas antes de dormir que em uma semana provavelmente a criança já para com o hábito.
Agora, se a respiração for o problema, primeiro indicamos consultar com um otorrinolaringologista. Ele vai ser o responsável por avaliar e garantir que existe espaço suficiente para uma boa respiração nasal.
Casos mais complicados necessitam também de ortodontista e fonoaudiólogo! E quando o assunto é ansiedade ou outros distúrbios psicológicos, a psicóloga é a melhor especialista para o tratamento!
Cuidar da saúde dos nossos filhos é um ato de amor e dedicação!
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